一、備份系統：
　　備份分區功能是將整個分區中的所有文件數據或其它數據備份到指定的文件(稱為“鏡像文件”)中。以便在分區數據遭到破壞時恢復。本軟件提供了三種備份方式可供選擇。
　　1、備份所有扇區：將源分區(卷)的所有扇區按從頭到尾的順序備份到鏡像文件中。而不判斷扇區中是否存在有效數據。在對有效數據進行備份的同時，此方式也會備份大量的無用數據，適用于有特殊需要的情況。因為要備份的數據量大，所以速度最慢。并且在將來恢復時只能恢復到源分區、或與源分區大小完全相同的其它分區。
　　2、按存儲結構備份：按源分區(卷)的文件系統結構將有效數據“原樣”備份到鏡像文件中。備份時本軟件將只備份含有有效數據的扇區，沒有有效數據的扇區將不備份。此方式速度最快。但與第一種方式一樣，將來恢復時也要求目標分區的大小必須與源分區完全相同。
　　3、按文件備份：將源分區(卷)的所有文件及其它有效數據逐一打包備份到鏡像文件中。此方式也不備份無效扇區，所以備份速度較快。恢復時可將備份文件恢復到與源分區不同大小的其它分區(卷)中，只要目標分區(卷)的容量大于源分區的已用數據量總和即可。因此，這種方式比較靈活。恢復時文件的存儲位置會被重新安排。一般情況下，新恢復的分區將沒有文件碎片。 為了縮減鏡像文件的大小，可以選擇在備份時對數據進行壓縮。但壓縮數據會對備份速度造成一點影響。選擇的壓縮質量越高，備份速度越慢，但鏡像文件越小。建議選擇“快速壓縮”。
　　下面，我們以分區備份為例： 要做到備份系統分區（C盤），要從開始備份分區開始，其方法是：點擊工具欄按鈕“備份分區”，或點擊菜單“工具 - 備份分區到鏡像文件”項。程序將顯示下面的對話框：

點擊“選擇源分區(卷)”按鈕選擇要備份的分區，程序打開分區選擇對話框：

點擊要備份的分區，再點擊“確定”按鈕。接下來選擇文件路徑、選擇備份方式、壓縮方式、輸入備注(0-800字節)后即可點擊“開始”按鈕。程序顯示下面的警告提示：

點擊“確定”按鈕。程序將嘗試鎖定要備份的分區，如果無法鎖定，將顯示下面的警告提示：

可以在不鎖定分區的情況下對分區進行備份，但是在備份程序的運行過程中其它進程正在更改的文件只能備份到備份時一個時點的文件數據。但不影響其它文件的備份。點擊“是”按鈕即開始備份進程。如下圖所示：

二、還原系統：
　　當分區數據損壞時，可以從先前備份的鏡像文件（后綴名.pmf）中還原分區，將其還原到備份前的狀態。其方法是：點擊菜單“工具 - 從鏡像文件還原分區”項，程序彈出“從鏡像文件還原分區”對話框：

點擊對話框中的“選擇文件”按鈕，以選擇分區鏡像文件(.pmf文件)。再點擊“選擇目標分區(卷)”按鈕以選擇要還原的分區。對話框中會顯示鏡像文件的有關信息。如果文件及目標分區選擇正確，可以點擊“開始”按鈕準備還原分區。程序顯示下面的警告提示：

確認無誤后點擊“確定”按鈕，程序將開始還原分區進程：

如果原鏡像文件是“按文件”備份的，且在備份時源分區沒有鎖定，還原分區完成后，程序將自動對還原后的數據做必要的檢查及更正。
經測試，采用此方法進行系統的備份與還原，特別是還原pmf鏡像時的速度非常快，GHOST方式是非能比的。